翼，在人世间来去翩翩。终于，上天偏偏对你那样呵护百般，柔和的夜晚，你一身白衣，如天使展翅飞向高高的星空。你以为自己拥有了无限的力量，世间的一切都越不过你的手掌，你开始傲慢，开始不屑与世人交谈。某天，你来到了人间，恋上了人间的一位姑娘，你说你要娶她做自己的新娘，可是，上天不愿意了，说你是天的使者，不可以贪恋尘间的过眼云烟。你拗不过那些条条框框，于是你放弃了做天使的权利，回到人间过上了平凡的生活，静静的夜晚，一切不过是流年的一场虚幻。

一滴雨，打破了一夜的宁静，忽然你轻轻睁开了双眼，远望着窗外的风景，看着你那早已平静
花开花谢何年，柳绿柳枯菊散，潇湘馆中轻拈弦，暮天烟淡恨幽怨。风吹雨无声，泪眼望重逢，荒草蒨葱，一曲寒调如梦中。庭中凋落红，浮云散尽终为空。孤灯泣帘风，醉花残调谱不成。月淡笼明，沁粉敷面泪嘤嘤。

是时光旅途里一场驻足的梦。无论驻足的时间有多长，还是得提起脚步远离，带着伤悲与美好，继续旅途。芭蕉、甘蔗、猕猴桃……中秋将近，广州市场上陆续迎来了很多新鲜水果。金秋时节本就容易口干舌燥，不少热爱蔬果的羊城市民期盼着每天餐前餐后能对着瓜果大快朵颐一番。

　　一些有经验的“师奶”在网络上发帖说，挑选那些样子长得丑的水果往往更甜更安全，而且价格还更实在。而在民间，也有俗话说“虫桃烂李，好吃无比”。真是这样吗？道理在哪？秋天应多吃哪些当季水果？何类特殊人群应“悠着点”？还请营养师来给大家答疑解惑。

　　文/记者涂端玉 通讯员梅枚

　　医学指导/中山大学孙逸仙纪念医院临床营养科陈超刚副主任医师、中山大学附属第一医院中医科张诗军教授、岭南职业技术学院医学营养专业潘虹谷营养师

　　柿子一天别吃俩 便秘者少吃葡萄

　　“秋天护心养肾很重要，吃水果应适量，千万别贪多。”中山大学附属第一医院中医科张诗军教授介绍说，水果家族的成员们看似味道甜美，但其实全都个性鲜明，稍不留心就可能没吃出健康，反吃出问题来。

　　以葡萄为例，如果本身就排便不畅者，秋天最好少碰它。根据《本草逢原》等书记载，葡萄的高热成分不适合阴虚内热和便秘者食用，而临床也发现葡萄吃太多的确可能导致便秘加剧，所以排便有困难者最好多吃香蕉、少吃葡萄。一定程度上阻止脂肪吸收，促进减肥，有益心脏健康，因为肥胖正是导致心脏病的一大主因。日本研究人员利用实验鼠进行的研究发现，喂食含海藻食物的实验鼠体重可减轻10%。
●坊间流传挑选水果秘笈：样子丑的更好吃、更安全

　　●外皮破裂的水果很可能受到细菌污染，容易致病
一个人拥有他全部的爱，永远。因为他一次无心的背叛，我开始计较，计较他的心里是不是还有别人存在，计较他是不是一如从前般爱我，我。

【二】

世界在变，时间在变，他在变，我也在变。忽一天，我看到自己变了，变得脾气爆燥，变得喜欢唠叨，变得小气固执，我甚是惊讶，怎么会这样？曾一万次警告自己，再怎么样都不该对孩子大声吼，但我仍然是忍不住，每次女儿被我骂哭，我就跟着掉泪，非常后悔及心痛，甚至恨自己，怎么可以这样呢？

我常常回想我当初的温柔，他总是赞我贤良淑德，确实是，女儿小时候不喜欢吃饭，要用尽办法哄她才肯吃，一顿饭下来要赔上一个多小时，我总是很耐性地变着法子哄她，从不发脾气。可是如今，我为何变成这样了呢？到底是谁偷走了我的笑容？我知道，是因为他，我笑，我哭，我乐，我伤，我痛，全

　　而记者从医院了解得知，每年秋季柿子大量上市，应运而生便又多了一批患上“胃柿石症”的结石患者。陈伯就是不幸中招的一位，自家柿子成熟，他每天都要吃上十个八个，结果胃被撑得大大的，检查发现竟然短时间内就患上了“胃柿石症”，而且此时胃已穿孔。

　　“柿子含大量单宁、柿胶酚，具有较强的收敛力，它所形成的结石比普通的泌尿系统结石要效率高很多，可以短时间内就对人体产生干扰，这种病在临床很常见，所以建议市民一天吃柿子不要超过两个，而且最好别空腹进食。”专家提醒说。开始了追寻那个深植心底的梦。

常常深夜一个人静静的倚着栏杆望流年演绎每一季的精彩瞬间，当夜阑子看似温和，但吃多了还是容易“上火”；而且它富含维C，一旦过多过量摄入维C，人体内代谢的草酸会增